现在是春天，天气慢慢变暖。人们可能更注意他们的日常饮食。在个，由于气候的变化，有些人会很快脱下厚厚的外套，容易被细菌感染，进而可能出现一系列的身体不适，甚至可能出现感冒发烧。个这个时候，我们需要更加注意平时的饮食，合理安排工作和生活，从生活中一点一点做起，这样更有利于身体健康。在平时，我们也可以进行适当的锻炼，这对我们的健康也很有帮助。在我们的生活中，我们永远不应该忽视这一点。好了，我们来看看今天的咨询。三个时间段一定要吃肉，不要清淡饮食，不然不利于身体健康

正常生活中，很多人没有肉是不开心的，尤其是冬天，洗肉成了最好的伴侣。然而，保持健康的概念越来越流行。很多人认为素食最健康。肉类不仅含有大量的动物激素，还含有动物积累的重金属，无法排出体外。同时，肉含有大量的脂肪和热量，所以长时间吃太多的肉不利于我们的健康。但是遇到以下现象，一定要毫不犹豫的吃肉。

三个个期间一定要吃肉，不然可能不健康

1.当你生病时

现在是冬天，所以也许老人和孩子更容易生病。个这个时候，他们一定要多吃肉，因为里面含有大量的蛋白质，进入体内后可能会变成氨基酸，有助于我们提高免疫力。如果我们经常吃它，它会帮助我们保暖。

2.关节疼痛

对于一些老年人来说，由于气候寒冷，可能会出现关节痛的症状，正在长大的孩子往往会出现关节痛。个，大家可以适当多吃点肉，巧妙缓解。例如，生活中常见的家畜、家禽或鱼类的肉，不仅含有大量的蛋白质，还含有许多其他微量元素。

3.受伤后，

老人和孩子都是弱势群体。如果之后身体没有足够的营养，可能会造成难以恢复的现象。所以，老人或小孩受伤时，家人千万不要有生病受伤的感觉，要清淡饮食，不利于疼痛的恢复。

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